簡単で美味しい!おにぎりにオススメの具材!

簡単で美味しい!おにぎりにオススメの具材!

忙しい毎日、ついついおろそかになりがちなのが朝ごはん

身支度に家事に…と、あっという間に時間が過ぎて、気がつけば家を出る時間!なんて事、よくありますよね。

だけど、ほんの少しのスキマ時間で美味しい朝ごはんが食べられれば、その日一日頑張れる気がしませんか?

少々お行儀は悪いけど、テーブルに座らなくてもササッと片手で食べられるものであれば尚嬉しいですよね。



オススメは簡単おにぎり!

そこでオススメなのが、炊いたご飯をおにぎり一個分の量に小分けして冷凍しておく事。

レンジでご飯を解凍して、好きなふりかけ具材を混ぜれば、ものの数分で美味しいおにぎりが食べられます。

手で握らずにラップ越しに握れば手も汚れずに一石二鳥。

洗い物の手間もありません。

オススメの具材をいくつか紹介しますね。

・鰹節+しょうゆ+クリームチーズ

和と洋のコラボ、間違いない美味しさ!!

おかかのしょっぱさクリームチーズのまろやかさがベストマッチで、女子ウケ抜群のお味!!です。

たんぱく質が豊富美容にも良いなんて嬉しいですね。

塩こんぶ+クリームチーズも簡単でおすすめです。

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・しらす+めんつゆ+大葉

大葉の香りがアクセントになって、朝にぴったりのさわやかさ

ごまをプラスするとさらに栄養価up。



・ツナ+めんつゆ+マヨネーズ

ツナ缶を使えばツナマヨおむすびも簡単に作れちゃう!?

余った具はタッパーに保存して次の日も使えます。めんつゆはほんの少しでok!

・鰹節+しょうゆ+チューブのわさび少し

わさびの刺激で目も覚める美味しさ

鼻に抜ける香りがたまりません!!

わさびはほんのり程度にとどめておくのがポイントです。



・揚げ玉+めんつゆ+青のり

某コンビニの悪魔シリーズを再現!

余裕があれば冷凍の枝豆を追加するとさらに美味しいです。

ごま油をほんの少し混ぜるのもオススメ

・スパム+卵+焼肉のたれ

少々手間がかかりますが、ひとつのフライパンで卵焼きスパムを同時に焼けば時短に!

味付けは焼肉のたれで楽チンです。

腹持ちも良くて、ちょっと豪華なおにぎりです。

・桜エビ+プロセスチーズ

桜エビの香ばしさチーズのまろやかさが絶妙にマッチします。

ほんの少しを振るとなお美味しいです。

簡単で美味しい!おにぎりにオススメの具材!まとめ

いかがでしたか?

朝ごはんが楽しみになれば、憂鬱な朝もすっきり起きられるかも!?

おにぎりの具材は無限大!!

ぜひオリジナルな組み合わせを見つけてみて下さいね。