突然ですが…たんぱく質、足りてますか?美容と健康に敏感な女性にオススメしたいプロテイン!!

突然ですが…たんぱく質、足りてますか?プロテインのススメ

女性に必要なたんぱく質量は、一日あたり体重×1.5から2倍/gと言われています。

鶏肉や大豆製品、魚介類などに多く含まれているたんぱく質ですが、一日の食事の中で必要量を摂ろうとするとなかなか難しいかもしれません。

そこで役に立つのがプロテイン

プロテイン=たんぱく質をギュギュッと凝縮したサプリなのです。

プロテインってマッチョが飲むものでしょう?

飲むとムキムキになっちゃいそう…。

なんてイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか?

確かにたんぱく質は筋肉の素でもありますが、プロテインを飲んだからと言って筋肉ムキムキになるなんて事はありません。

たんぱく質とは、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪の材料となるもの。

どれも美容と健康には欠かせない要素ですよね。

美しい肌や髪、しなやかな身体の為に、美に敏感な女性にこそプロテインをおすすめしたいです。



どんなプロテインがオススメ?

近年、おいしいプロテインがたくさん販売されているのでいろいろ飲み比べてみるのも楽しいかと思います。

私の一押しは、ボディワーカーの森拓郎さんがプロデュースされているブランド「ウェリナ」のプロテインです。

ウェリナの凄い点は、とにかく美味しくて女性ウケ抜群なフレーバーが揃っていること!

人工甘味料不使用、素材にもこだわって作られているので少々お値段は張りますが、それでもウェリナを選んでしまうくらいにすっかりハマっています。

どれも飲み物としてご褒美級においしいので、普通のジュースやコーヒーを買うくらいならそのお金でプロテインを買いたいと思うようになり、結果的に無駄遣いもしなくなりました。

現行のフレーバーは、

フレーバー

・黒蜜きなこ味
・黒ごま味
・抹茶味
・ほうじ茶ラテ味
・ゆず味
・カフェラテ味
・ココア味
・ミルクティー味

…どれも女子の大好きなフレーバーですよね!

一番人気は黒蜜きなこ味のようです。

私も何回かリピートしたのですが、きなこの香ばしい香りと濃厚な和の組み合わせが本当に美味しくて、まるでスイーツを食べているような幸せ感でした。



まとめ

そう、プロテインはダイエット中に甘いものが食べたくなった時の置き換えとしても超優秀なのです!

美味しくて美容にも良いなんて、いいこと尽くしですよね。

これからますますプロテインが女性の間で広まって、さらに美味しい商品が増えたらいいなと思っています。

みなさんもこの夏はぜひプロテインデビューしてみて下さい。